ラジオ体操　第1ーー！

夏休みと言えば『ラジオ体操』。子供のころ毎朝、早起きしてラジオ体操カードをぶら下げ公園に集合した事を思い出します。
ヘルパーセンター戸畑でも毎朝ラジオ体操を行っています。腰痛や肩こり予防、転倒予防のほか、少しだけ脂肪燃焼も目的だったりします。
終わった後は体は軽く気持ちスッキリ。コロナに負けないよう、今日一日の始まりです。