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体力作り・筋力維持

体力作り・筋力維持
「最近夏バテ気味だなぁ・・」「体力落ちてきたかなぁ・・」
そんな思いを少しでもなくすためにきたふくヘルパーセンター小倉北では、体力作り・筋力維持のために
毎日朝礼の後にラジオ体操をしています!
体操を続けて、足腰の筋力やバランス感覚を向上させ、転ばない体つくりを目指しています。
今後は、ラジオ体操第2やきたふく体操なども取り入れていこうかなぁ。

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