体力作り・筋力維持

「最近夏バテ気味だなぁ・・」「体力落ちてきたかなぁ・・」
そんな思いを少しでもなくすためにきたふくヘルパーセンター小倉北では、体力作り・筋力維持のために
毎日朝礼の後にラジオ体操をしています！
体操を続けて、足腰の筋力やバランス感覚を向上させ、転ばない体つくりを目指しています。
今後は、ラジオ体操第２やきたふく体操なども取り入れていこうかなぁ。